NYESTE EPISODE

Helhetlig, også kjent som holistisk, helse handler om å ta vare på hele personen - å ivareta og skape balanse mellom fysiske, mentale, spirituelle og sosiale behov.

Mitt ønske er at du gjennom denne podcasten får motivasjon og inspirasjon til å bli bedre kjent med deg selv. Hele deg. Hva er det du har behov for? Hvorfor sliter vi med det vi gjør? Hvorfor øker angst, depresjon og søvnvansker? Hva kan vi gjøre for å få det litt bedre?

Bli med hver uke når vi snakker med inspirerende og dyktige personer som på hver sin måte berører temaene helhetlig helse, psykologi eller selvutvikling. Sammen skal vi lærer mer om hvordan vi aktivt kan ta tak i egne liv. Ikke nødvendigvis for at vi skal bli verdensmestre eller mangemillionærer, men rett og slett for å få det litt bedre med oss selv og egen hverdag. Gleder meg til å lære med deg.